「ビーガン」一覧

ヴィーガンを続けていくと変化に出会えるかもしれません。肉好きだったボクはそうでした。まずベジタリアンになった事が大きな転機となりました。

好きなものを好きなだけ食べる食生活は精神衛生上、一見幸せな気がします。これまで食生活が不健康だったのはわかっていましたが、ボクが不健康になるとどこかの企業やお店が喜んでいるように感じました。だからといって食生活を改善するのはなかなか難しいことでした。

ヴィーガンライフを続けると身体が軽く感じます。体重が減ったとかのお話しではなく、胃腸に重みやだるさがありません。満腹になってもしんどく無いのです。実際、体重が減り軽くなった感じも分かりますが、適正に近づくにつれ身体が変化したことが実感できます。

狩猟をするかの如く、ヴィーガンが食べられるものを探し出します。それが自然と出来るようになります。厳選した食材で身体に合ったモノを摂取して美味しく健康になることが楽しくない訳がありません。

腹一杯食べても翌日は直ぐに適正体重戻ります。消化も早く胃腸に無理をかけずにすみます。運動はまったくしていません。その上、満足いく食事を食べても太らないという幸せな効果もあります。今は我慢することもありませんしダイエットも必要ありません。

ボクがヴィーガンになってどんな生活を送っているのかをこれから述べたいと思います。ボクのヴィーガンスタイル、ヴィーガンの楽しみ方、健康への第一歩、ヴィーガンで良くなかったところ。主観ではありますが、経験を元に皆様の人生が幸せになれる参考になれば良いと思います。