ヴィーガン一覧

毎日の食事(初期編)

毎日、何食だべてますか?身体の大きさや消費するスタミナを考えて食べる人は意外と少ないと思います。自分で食べられる毎回の量はわかってますから、自然と毎日の習慣の量と質を摂取してます。これはお国柄により大きく違いますが、ほとんどが習慣として3食を食べています。

良質な油は気持ち多めに摂取する

自分の健康を優先するとヴィーガンやベジタリアンはとても良い効果を表すと思います。 ただし、体質もありますから肉魚を食べた場合も良い効果があるのも事実です。万人に効果あるとほ限りませんのでご自分の体質、体調とご相談なさってお試しから初めても良いかもしれません。

自分ルール・ヴィーガンベジタリアンの食材

無添加、天然、自家栽培、健康な素材以外に世の中に食料は蔓延しています。もう何も無い頃の日本を知る人は少なくなって来ています。ビジネスで成功している多くは海外チェーンのお店でどこにも行っても珍しくない昨今です。その全てが健康的な食材かどうかは皆さんもわかっているはずです。

ヴィーガン、ボクの食料

腹一杯食べても翌日は直ぐに適正体重戻ります。消化も早く胃腸に無理をかけずにすみます。運動はまったくしていません。その上、満足いく食事を食べても太らないという幸せな効果もあります。今は我慢することもありませんしダイエットも必要ありません。

ボクなりのヴィーガン★ミ(◕‿◕。)彡①

ボクがヴィーガンになってどんな生活を送っているのかをこれから述べたいと思います。ボクのヴィーガンスタイル、ヴィーガンの楽しみ方、健康への第一歩、ヴィーガンで良くなかったところ。主観ではありますが、経験を元に皆様の人生が幸せになれる参考になれば良いと思います。